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  • 2022山東事業單位面試的幾種心態問題及其解決方案
    時間:2022-06-16 08:00:00|來源: 中公教育

    【山東中公事業單位考試】提醒您關注結構化面試相關信息:事業單位面試的幾種心態問題及其解決方案,更多備考資料相關信息可以查看:公基,綜合寫作。祝各位考生考試順利。

     常見的心態問題 

    1.緊張

    緊張是大多數考生面臨的問題。適度的緊張能夠促進我們積極思考,提高思考的效率。但是過度的緊張,會成為面試的阻礙,不容忽視。在面試中,緊張的原因一般情況下是兩個方面:一是對于考場的陌生感,嚴肅的考場氛圍、考官審視的眼神等都在無形當中增加了緊張感;二是對于面試題目的不了解,不知道應該如何回答,加之大家對于崗位的渴望,加重了緊張感。因此要想更好地化解緊張情緒,需要大家通過日常的脫敏訓練、題目練習和知識積累,才能為面試吃一顆定心丸。

    2.焦慮

    考生在備考期間很容易產生焦慮的情緒:競爭對手是不是已經完全準備好了?我是不是沒戲了?諸如此類的心靈拷問每天都徘徊在心間甚至在考試當天更為嚴重。這種考前焦慮一方面可能是因為考生沒有參加過事業單位考試面試,缺少親身經歷,所以心里沒有底氣,擔心自己每天學習的內容跟實際面試不相符;另一方面是因為過于看重此次考試,陷入錯誤的心理暗示誤區,從而極易出現“期望越高,失望越大”的焦慮心態。其實,這種考前焦慮是非常正常也是非常普遍的,大家只需要客觀正確地看待面試,保持良好的心態,運用科學有效的學習方法,相信一定可以擺脫焦慮。

    3.缺乏自信

    很多考生在面試備考期間就透露出不自信,總是喜歡自我否定,這種情況在考場答題時表現得更明顯,例如答題總是愁眉苦臉、頹廢喪氣、眼神游離不定、怕說錯、不敢說或者答題時聲音過小等。無論是因為考試準備不充分還是因為心態過于消極導致的不自信,都無法贏得考官的青睞,最終將直接影響面試結果。因此,想要“信心百倍”的進入考場,就需要大家從平時的練習抓起,不僅要加強心理暗示,更要注重積累,用知識的儲備,提高答題的自信。

    4.僥幸

    在面試過程中,有的考生抱著隨大流、撞大運的心理參加考試,在備考時,敷衍了事。筆試僥幸通過后,也不認真準備面試,而是盲目地猜題押題;有的考生通過網絡、書籍等渠道,對面試有了初步的了解,覺得很簡單,自己認為已經掌握面試了,可以輕松應對考上了,這都是錯誤的做法。事業單位考試考試非常激烈,一旦決定報考,就要全力以赴,才有希望脫穎而出。因此,要重視考試,要有腳踏實地的態度和精神,認真備考,把主要精力用于掌握、鞏固和深化面試知識之上,才能在眾多考生中脫穎而出,贏得面試。

     改進的幾點小建議 

    1.呼吸調整法

    在進場之前放空大腦,冷靜10-15秒鐘,深吸一口氣,緩慢地吐出,把身體狀態調整到最放松的感覺。以此來平復自己的心緒,緩解緊張心理。

    2.心理暗示法

    日常訓練中難免遇到困難,這時,不要責備自己怎么又不會了,而是要激勵自己“只要改正這一點,就能更進一步了。”候場時,可以暗示自己“放松、放松”,形成習慣后,到了正式考試,就能夠使用相同的方法,緩解緊張情緒。也可以在進考場前提醒自己,嘴角上揚,自信進場,帶著微笑和自信走入考場之中。

    3.脫敏練習法

    在面試備考中,中公教育建議考生通過多次真實場景的考場模擬,完整的演練進場、作答、離場的整個過程,不斷適應考場環境,學會跟考官眼神交流,把握適合自己的答題節奏,鍛煉自己的臨場控制能力,做到適度緊張,超常發揮。

    以上是結構化面試的部分備考內容,山東事業單位備考資料欄目還為大家提供綜合類、綜合寫作等相關內容。

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